臨汾新聞網(wǎng)訊 打噴嚏、流鼻涕、眼睛發(fā)癢、皮膚紅腫……大地回暖，萬(wàn)物復蘇。又到了踏青賞花的好時(shí)節，不少人卻飽受過(guò)敏之苦。為什么春季容易過(guò)敏，我們又該如何應對?4月3日，記者就此采訪(fǎng)了市中醫醫院內科負責人郭華麗。

　　“春季的氣溫就像過(guò)山車(chē)，我們的皮膚和呼吸道還來(lái)不及適應這種變化，保護屏障功能減弱，容易受到外界因素的刺激?！惫A麗介紹，“除了天氣原因，還有環(huán)境原因、體質(zhì)原因。隨著(zhù)花粉、柳絮、霉菌等過(guò)敏原大量繁殖并在空氣中傳播，進(jìn)一步加重了過(guò)敏的風(fēng)險。此外，長(cháng)期生活不規律、壓力過(guò)大、缺乏運動(dòng)等也會(huì )影響免疫系統的功能，使身體更容易處于敏感狀態(tài)?！?/p>

　　多重因素疊加，各類(lèi)過(guò)敏進(jìn)入高發(fā)期。郭華麗依據近期患者就診情況，列舉了幾種常見(jiàn)的過(guò)敏癥狀和相關(guān)疾病。皮膚過(guò)敏的癥狀主要有皮膚瘙癢、紅腫、起疹子、脫皮等，常見(jiàn)疾病有濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等;呼吸道過(guò)敏的癥狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、喘息等，常見(jiàn)疾病有過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等;消化道過(guò)敏的癥狀則是惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，大多是因為飲食不當引起，或是本身對某些食物過(guò)敏，需進(jìn)一步查清過(guò)敏原。

　　“從中醫角度來(lái)看，過(guò)敏是人體正氣不足、邪氣入侵所致。通過(guò)中醫調理、飲食調養、外治法、生活方式的調整，可起到扶正祛邪、調節平衡的作用，進(jìn)一步增強機體免疫力，從而達到抗過(guò)敏的目的?！睂Υ?，郭華麗建議“多管齊下”，在中醫調理方面可選用兩個(gè)臨床常用的經(jīng)典方劑，如過(guò)敏煎由烏梅、防風(fēng)、銀柴胡、五味子四味藥組成，具有調和營(yíng)衛、祛風(fēng)止癢之效;玉屏風(fēng)散由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味藥組成，具有益氣、健脾、固表等功效。但需注意的是，這兩個(gè)方劑并非人人適用，需在中醫醫師指導下辨證使用，具體的煎煮方法和服用劑量要遵循醫囑。

　　在飲食調養方面，春季飲食宜清淡、易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋(píng)果、橙子等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強身體的免疫力。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易引起過(guò)敏的食物等。同時(shí)，郭華麗還推薦了兩個(gè)“食療方”，如黃芪白術(shù)粥具有補氣固表、祛風(fēng)通竅的作用，適合未病時(shí)預防服用。還有薏米山藥粥，既能補充營(yíng)養，又能幫助脾胃運化，改善體內的濕氣狀況。

　　對于已經(jīng)出現過(guò)敏反應的人群，外治法有一定的幫助。若是皮膚過(guò)敏引起的瘙癢、紅腫等癥狀，可以用一些具有清熱、涼血、止癢作用的中藥，如地膚子、白鮮皮、苦參等，煎湯后放涼，用紗布蘸取藥液濕敷在患處，每次15至20分鐘，每日2至3次，可緩解癥狀。通過(guò)針刺或艾灸特定的穴位，如合谷、曲池、足三里、三陰交等，可以調節人體的經(jīng)絡(luò )氣血，增強機體的免疫力，從而起到抗過(guò)敏的作用。此外，推拿按摩迎香穴、風(fēng)池穴等，有助于緩解過(guò)敏性鼻炎等呼吸道過(guò)敏癥狀。

　　除此以外，保持良好的生活習慣也是必不可少的。郭華麗建議：“要保證充足的睡眠，盡量在每天晚上11點(diǎn)前入睡，早上7點(diǎn)左右起床，有利于身體的自我修復和調整。并適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳等，可以促進(jìn)氣血運行，增強體質(zhì)?！?/p>

　　春天是個(gè)美好的季節，對于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)卻充滿(mǎn)了挑戰。郭華麗說(shuō)：“若過(guò)敏反復發(fā)作、癥狀明顯，應積極就醫，遵循專(zhuān)業(yè)指導。過(guò)敏雖然難以根治，但可通過(guò)科學(xué)預防、規范管理及對癥治療實(shí)現有效控制。我們只要堅持規律作息、合理飲食、適度運動(dòng)、保持心情愉悅以及避免接觸過(guò)敏原，就能更好地抵御過(guò)敏?！?/p>

　　記者 李靜