當個(gè)體處于壓力性環(huán)境下，

　　比如經(jīng)歷新型冠狀病毒感染的肺炎疫情等，

　　就會(huì )在大腦中牽引出一系列的心理和身體反應，

　　可能出現焦慮、擔憂(yōu)和耗竭等心理應激反應，

　　這是正常人在緊急狀態(tài)下的自然反應。

　　那么，疫情之下，

　　我們該如何進(jìn)行自我判斷和調節?

　　4張海報告訴你！